Знакомство с моделью Баланса в Позитивной психотерапии с помощью ЭМОкарты

Abstract

В статье представлена терапевтическая техника “ЭмоКарта”, которая представляет собой эффективный инструмент для анализа и приоритизации жизненных проблем клиента, делая первые шаги в психотерапии более осознанными и целенаправленными. Метафорическое название техники “ЭмоКарта” объединяет два важных аспекта этой техники: работу с эмоциями и их графическую визуализацию. Описаны пять ключевых этапа “ЭмоКарты”: систематизация проблем, оценка дискомфорта, графическая визуализация, распределение проблем по модели баланса Н. Пезешкиана, формирование обновленного списка проблем. В результате применения техники “ЭмоКарта” клиент приходит к осознанию, какие проблемы являются наиболее актуальными и требуют первоочередного внимания. Техника способствует более глубокому пониманию клиентом собственных потребностей и эмоциональных реакций на них, что с психодинамической точки зрения облегчает начало терапевтического процесса, позволяя более глубоко исследовать внутреннюю динамику и конфликты.