مجلة ابحاث كلية التربية الاساسية (Dec 2022)
تأثیر تمرینات للصلابة الجسمیة فی بعض القدرات البدنیة للاعبین الشباب بکرة الید
Abstract
تکمن أهمیة البحث فی اعتماد اسلوب تدریبی حدیث یفید فی صلابة الجسم ویعتمد على تمرینات حدیثة تسعى الى زیادة قوة عضلة الجذع وأهم القدرات البدنیة للاعبی کرة الید . یهدف البحث إلى التعرف على: 1) اعداد تمرینات للصلابة الجسمیة تتلائم وقدرات عینة البحث . 2) التعرف على تأثیر تمرینات الصلابة الجسمیة فی بعض القدرات البدنیة لعینة البحث . تم استخدام المنهج التجریبی و اختیار عینة البحث من لاعبی فریق کلیة التربیة الأساسیة بکرة الید للعام الدراسی (2019-2020) وبعمر (18-20) سنة. وأسفرت النتائج ان تمرینات الصلابة الجسمیة والتی تمثلت ب(التدریب العمیق والتدریبات الوظیفیة) قد ساعدت فی تطور القدرات البدنیة وتمت التوصیة باعتماد التدریب على وفق اسلوب الصلابة الجسمیة کونه متوافق مع الطبیعة الادائیة لفعالیة کرة الید وعلى وفق ما یتیحه القانون فی الاحتکاک والسلوک الجازم.
