Класифікація базових елементів техніки рухів кікбоксерів

Abstract

Актуальність дослідження зумовлена потребою суспільства у формуванні фізично розвинутої молоді засобами спортивної діяльності й, зокрема, кікбоксингом. Мета дослідження – розробити класифікацію базових елементів техніки рухів кікбоксерів. Результати роботи. До основних елементів техніки кікбоксингу належать стійки, переміщення, підсічки, удари та дії в захисті. Стійки бувають фронтальні, лівосторонні, правосторонні, високі, низькі, відкриті, закриті, проміжні. До переміщення кікбоксера відносять одинарні кроки, здвоєні кроки, ковзаючі кроки, переміщення підскоком, повороти. Удари руками й ногами поділяють на прямі, бокові та верхні. Підсічки в кікбоксингу – це бокова, внутрішня, задня й кругова. Висновки. Отже, кікбоксинг – це бойове мистецтво, що об’єднує стійки, переміщення, удари руками та ногами, захист. До техніки основних рухів у кікбоксингу входять уміння швидко й легко пересуватися по рингу для створення зручних вихідних положень для атаки чи контратаки, точні удари, уміння добре захищатися, бути недосяжним для ударів противника, використовувати захист для активних контратакуючих дій із різних положень.

Keywords

• кікбоксинг
• техніка
• базові рухи
• класифікація