مجلة ابحاث كلية التربية الاساسية (Jun 2022)
اثر استخدام التدریب الذاتی فی تنظیم الاستثارة الانفعالیة ورفع القدرة على الاسترخاء لدى لاعبات الکرة الطائرة
Abstract
یهدف البحث الحالی إلى محاولة التعرف على أثر برنامج التدریب الذاتی فی تنظیم الاستثارة الانفعالیة وتنمیة القدرة على الاسترخاء لدى لاعبات الکرة الطائرة . استخدم الباحثان المنهج التجریبی لملائمته وطبیعة البحث ، شملت عینة البحث على لاعبات الکرة الطائرة فی نادی قرقوش الریاضی، وتم تقسیم العینة إلى ثلاث مجامیع (تجریبیتین وضابطة) عن طریق الاختیار العشوائی حسب الفئات العمریة، باستخدام القرعة بواقع (7) لاعبات متقدمات و (7) لاعبات شابات، و (6) لاعبات للمجموعة الضابطة. قام الباحثان باعداد برنامج تدریب الذاتی، وتم تطبیقه على عینتی البحث المتقدمات والشابات ، وقبل تطبیق البرنامج تم اخذ القیاسات الخاصة بالاستثارة الانفعالیة والقدرة على الاسترخاء ، کما تم اعادة الاختبارات نفسها بعد تطبیق البرنامج . وبعد عرض النتائج ومناقشتها توصل الى الباحثان الى مجموعة من الاستنتاجات کان أهمها : اثبت برنامج التدریب الذاتی بأنه ذو تأثیر ایجابی فی تنظیم الاستثارة الانفعالیة وتطویر القابلیة عل الاسترخاء لمجموعتی البحث التجریبیتین. تفوقت مجموعتی البحث التجریبیة (الشابات والمتقدمات) على المجموعة الضابطة فی نتائج القیاس البعدی فی متغیر الاستثارة الانفعالیة، فی حین لم ترتق الفروق الى مستوى المعنویة بین مجموعتی البحث التجریبیة (الشابات والمتقدمات))
