تأثیر مداخلۀ ذهن‌آگاهی بر اضطراب رقابتی، خودتنظیم گری و سطوح آلفا آمیلاز بزاقی در ووشوکاران نخبه

Abstract

هدف از پژوهش حاضر تعیین تأثیر مداخلۀ ذهن­ آگاهی بر پاسخ ­های اضطراب رقابتی، خودتنظیم ­گری و مقادیر آلفا آمیلاز بزاقی در ووشوکاران نخبه بود. 26 ووشوکار نخبه مرد در این پژوهش شرکت کردند که به شکل تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. در پیش ­آزمون، اضطراب رقابتی و خودتنظیم­گری همچنین، سطح آلفا آمیلاز بزاقی در هر دو گروه سنجیده شد. گروه تجربی به مدت 6 جلسه پروتکل مورد نظر را انجام دادند و سپس پس­ آزمون و آزمون پیگیری به عمل آمد. نتایج نشان داد بعد از مداخله، اضطراب رقابتی و آلفا آمیلاز بزاقی کاهش داشته است و این کاهش تا آزمون پیگیری ادامه داشت. همچنین، نمرات خودتنظیم ­گری ووشوکاران بعد از مداخله افزایش پیدا کرد. به طور کلی، می ­توان نتیجه گرفت که مداخلۀ ذهن­ آگاهی می ­تواند راهبردی برای کاهش پاسخ­ های اضطراب رقابتی و بهبود خودتنظیم ­گری باشد.

Keywords

• اضطراب رقابتی
• آلفا آمیلاز بزاقی
• خودتنظیم‌گری
• ذهن-آگاهی