K OLIMPIJSKEMU ZLATU: NAČRT VADBE NA KROGIH

Abstract

Cilj sestavka je opisati načrt vadbe in strategije, ki so jih razvili z olimpijskim prvakom, telovadcem na krogih. V Londonu 2012 je brazilski in tudi južno ameriški telovadec postal prvi olimpijski zmagovalec na olimpijskih igrah. Na olimpijskih igrah v Riu 2016 je telovadec ponovno stal na stopničkah in osvojil srebrno medaljo. Vendar še nismo videli predstavitve poti, ki bi osvetlile pripravo športnika, ki je dosegel vrhunec s tako neverjetnimi dosežki na celinski ravni. Predstavljamo strukturo načrtovanja in izvedbe tega telovadca za obdobje, ki je vključevalo olimpijske igre. Za podrobnejšo obdelavo vadbe procesa smo razčlenili vadbene liste s testi moči, veliko obdobje ter telesno in tehnično pripravo, razporejenimi na tri pod obdobij. Načrt, ki so ga izvajali vaditelji, je telovadca pripeljala do povečanja težavnosti tehničnih prvin sestave, kar je omogočilo povečanje končne uspešnosti. Glavni dejavniki, ki so omogočili olimpijski rezultat, sta bila načrtovanje treh obdobij priprave in tekmovalna taktika v pripravljalnemu ocenjevanju.

Keywords

• orodna telovadba
• vadba
• mišična moč
• tekmovalna uspešnost