Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (Aug 2020)
Perfil sociodemagráfico e de treinamento de corredores de rua da Serra Gaúcha
Abstract
O conhecimento das características de sujeitos praticantes de exercícios físicos auxilia na organização de seus treinamentos, visando à melhora do rendimento e a prevenção de lesões. Objetivo: identificar o perfil sociodemográfico e de treinamento de corredores de rua da Serra Gaúcha. Materiais e Métodos: Para a coleta de dados foi utilizado um questionário eletrônico disponibilizado via Googles Docs. Resultados: Participaram da pesquisa 84 corredores, 57,1% homens, em relação à idade, a amostra apresentou média de 38,43±9,95 anos, 44% com ensino superior e 63,1% casado/união estável, referente à motivação, 70,2% buscam melhora ou manutenção da saúde e qualidade de vida, 58,3% relatam que treinam de três a quatro vezes na semana, 63,1% realizam a corrida entre 31 a 60 minutos por sessão, 34,5% percorrem um volume de treino semanal de 10 à 20 km, sendo 54,8% orientados por um profissional de educação física. O método contínuo de treinamento é o mais utilizado (44%), sendo que 57,9% utilizam monitor cardíaco e 69% realizam treinamentos complementares. O horário do vespertino/noite foi o preferível para o treinamento (61,9%), onde 88% participam de provas, 5 km (27%) e 10 km (39,2%) são as preferidas. Conclusão: Concluiu-se que por meio da identificação do perfil destes sujeitos será possível um melhor direcionamento de ações de planejamento aos praticantes de corrida de rua desta região.
