ВЛИЯНИЕ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ НА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ

Abstract

Скандинавская ходьба как средство активного отдыха, избавления от стресса и дополнение традиционным занятиям по прикладной физической культуре в вузе. Для студентов скандинавская ходьба – это универсальный способ сохранения, укрепления и поддержания здорового образа жизни. Занятия по скандинавской ходьбе необходимо включить в программу обучения в вузе, что подтверждают проведенные исследования.

Keywords

• скандинавская ходьба, физическая культура, студенты, стресс, стрессоустойчивость, психоэмоциональное состояние, методика.