Eksplorasi Ketangguhan Mental dan Kecemasan Kompetitif pada Atlet Arung Jeram di Jakarta

Abstract

Dalam setiap pertandingan olahraga, aspek psikologis seperti ketangguhan mental dan kecemasan bertanding memainkan peran krusial dalam menentukan keberhasilan atlet. Ketangguhan mental menunjukkan sikap positif dalam menghadapi tekanan, sedangkan kecemasan bertanding dapat mengganggu performa. Meskipun ketangguhan mental sering dikaitkan dengan performa optimal, penelitian mengenai hubungannya dengan kecemasan kompetitif pada atlet arung jeram masih terbatas. Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi hubungan antara mental toughness (ketangguhan mental) dan competitive anxiety (kecemasan kompetitif) pada atlet arung jeram yang tergabung dalam Federasi Arung Jeram Indonesia (FAJI) di Jakarta. Penelitian ini melibatkan 35 atlet arung jeram, terdiri dari 13 laki-laki dan 22 perempuan, dengan rentang usia 18-25 tahun. Instrumen yang digunakan untuk mengukur variabel dalam penelitian ini adalah Mental Toughness Scale dan Competitive Anxiety Scale. Data yang dikumpulkan dianalisis menggunakan korelasi product moment Pearson pada SPSS 26.0. Hasil analisis menunjukkan adanya hubungan negatif yang signifikan antara mental toughness dan competitive anxiety (r = -0,484, p < 0,003). Temuan ini mengindikasikan bahwa peningkatan mental toughness berhubungan dengan penurunan tingkat kecemasan kompetitif pada atlet arung jeram Jakarta. Implikasi dari hasil ini menunjukkan pentingnya pengembangan mental toughness sebagai strategi untuk mengurangi kecemasan dan meningkatkan performa dalam konteks kompetisi.

Keywords

• ketangguhan mental
• kecemasan kompetitif
• atlet arung jeram