Apunts: Educación Física y Deportes (Apr 2020)
Efectos de la práctica del método Pilates sobre la salud psicosocial
Abstract
El objetivo principal de esta tesis es analizar los niveles de salud psicosocial y laboral que registran practicantes y no practicantes de Pilates y su evolución durante seis meses. La muestra total del estudio estaba formada por 212 participantes divididos en dos grupos: Pilates y no Pilates. El estudio es de corte longitudinal a través de dos medidas repetidas: evaluación inicial y evaluación final. Además, entre la evaluación inicial y la final se repartió mensualmente un conjunto de cuatro cuestionarios, siempre los mismos, con variables psicosociales-estado. Los resultados muestran que las personas practicantes de Pilates obtienen más soporte social en el trabajo y más identificación con el ejercicio físico que el grupo no Pilates. Además, después de cinco o más años de práctica de Pilates, se obtienen mayores niveles de autoconcepto y de identificación con el ejercicio físico en relación con otras personas más inexpertas. Después de seis meses de seguimiento, las personas que practican Pilates mejoran su sintomatología depresiva. Por el contrario, las personas sedentarias del grupo control incrementan sus niveles de tensión laboral y autoconcepto y disminuyen sus niveles de control, absorción y dedicación al trabajo. Con respecto a las variables estado, que fueron evaluadas mensualmente, se detecta que los practicantes de Pilates reducen sus niveles de afecto negativo, y la ansiedad-estado. Finalmente, las elevadas puntuaciones de identificación con el ejercicio físico obtenidas por los practicantes de Pilates, en la evaluación inicial y en la final, y las relaciones existentes entre los niveles de identificación con el ejercicio y la adherencia a programas físicos podrían justificar su popularidad.
