DETERMINACIÓN DE LOS NIVELES DE FUERZA MÁXIMA APLICADA, VELOCIDAD Y POTENCIA POR MEDIO DE UN TEST CRECIENTE EN PRES DE BANCA PLANO, EN LEVANTADORES ESPAÑOLES.

Abstract

<p>&nbsp;</p><p>Se evaluaron 9 levantadores que realizaron 2 test en el ejercicio de pres debanca: a) Progresivo con pesos ligeros a m&aacute;ximos (MRPr) b) M&aacute;xima Repetici&oacute;n (MRD). Semidi&oacute; la fuerza (FN), velocidad (V) y potencia (W) con cada peso movilizado,determin&aacute;ndose el m&aacute;ximo peso factible de movilizar 1 vez y no dos (MR) Se observaroncorrelaciones significativas entre la MR del test MRPr y la del MRD, la W m&aacute;xima, absolutay relativa al peso corporal y la MR absoluta y relativa al peso corporal, no se produjerondiferencias significativas (p&lt;0,05) entre la MR obtenidas en el test MRPr y MRD. Se aceptala aplicaci&oacute;n del test MRPr para determinar los niveles de FN, V, W, y MR, localizar losniveles de W m&aacute;xima, con relaci&oacute;n al % MR, y determinar el perfil de rendimiento as&iacute; comolos cambios inducidos por los entrenamientos de fuerza.</p><p>Palabras Clave: Fuerza M&aacute;xima, Velocidad, potencia</p>