Métodos de cuantificación de la carga de entrenamiento en deportes de resistencia cíclica

Abstract

El presente trabajo tiene como objetivo el realizar un estado del arte con respecto a los principales sistemas y propuestas de cuantificación de cargas de entrenamiento (TL) en deportes de resistencia cíclica. En primer lugar, se expusieron los métodos propuestos para la cuantificación de la carga en función de la percepción subjetiva del esfuerzo. En segundo lugar, se presentaron los diferentes métodos encontrados en la bibliografía científica basados en variables fisiológicas. Finalmente, se presentó futuras aplicaciones prácticas sobre las posibilidades que ofrecen las nuevas tecnologías ofertadas por el mercado, en lo que a la elaboración de nuevos sistemas de cuantificación de la TL se refiere.

Keywords

• Métodos
• cuantificación
• entrenamiento
• deportes
• resistencia cíclica
• búsqueda