تدوین و به‌روزرسانی هنجارآمادگی جسمانی مرتبط با سلامت در مردان 60-18 سال استان تهران

Abstract

هدف از انجام پژوهش حاضر، تدوین و به‌روزرسانی هنجار آمادگی جسمانی مردان 60-18 سال استان تهران بود. در این پژوهش توصیفی- مقطعی، 250 نفر از مردان با دامنة سنی 60-18 سال با میانگین سنی 39/9 ± 28/31 سال، قد 64/6 ± 65/176 سانتی‌متر و وزن 30/13 ± 00/83 کیلوگرم از مناطق مختلف تهران به روش خوشه‌ای و تصادفی انتخاب و به طبقات سنی مختلف تقسیم شدند. در این پژوهش، شاخص تودة بدنی (BMI)، نسبت دور کمر به لگن ((WHR، درصد چربی بدن به‌وسیلة کالیپر، آمادگی قلبی-تنفسی با آزمون یک مایل دویدن و راه‌رفتن، انعطاف‌پذیری با آزمون نشستن و رساندن، استقامت عضلانی شکم با آزمون درازونشست با زانوی خمیده، استقامت عضلانی کمربند شانه با آزمون شنای تعدیل‌شده و قدرت عضلات دست به‌وسیلة نیروسنج دستی در آزمودنی‌ها اندازه‌گیری شدند. از آمار توصیفی، معادلة z و محاسبة نقاط درصدی برای تهیة هنجارهای مربوط استفاده شد. یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد که میانگین آمادگی قلبی- تنفسی برابر با 42/10 ± 78/45 میلی لیتر/ کیلوگرم/ دقیقه، درصد چربی برابر با 41/7 ± 45/27، BMI برابر با 63/3 ± 54/26 کیلوگرم بر مترمربع، WHR برابر با 57/0 ± 86/0، انعطاف‌پذیری برابر با 49/10 ± 43/ 27 سانتی‌متر، استقامت عضلات شکم برابر با 62/11 ± 36/33، استقامت کمربند شانه‌‌ای برابر با 15/15 ± 71/24 و قدرت عضلات دست برابر با 79/7 ± 18/45 بود. نتایج این مطالعه می‌تواند به‌عنوان مرجعی برای مطالعات حوزة سلامت و بالینی در گروه‌های سنی مختلف استفاده شود.

Keywords

• هنجار
• آمادگی جسمانی
• مردان
• استان تهران