Características perceptuais e de carga de treinamento de jovens atletas de Futebol

Abstract

Objetivo: analisar e descrever as cargas de treinamento de jovens atletas de futebol. Metodologia: foram avaliados 11 participantes com média de idade de 15,9 (± 0,56) anos, 63,41 kg (± 6,19), 175,82 cm (±5,46) e 11,87 % (± 2,64) de gordura. Após 30 minutos de cada sessão de treino os atletas reportavam a Percepção subjetiva de esforço (PSE). Os valores foram armazenados no aplicativo “E-trimp”. Foram avaliadas 28 sessões de treinamento e a partir desses dados, o aplicativo calculou automaticamente a média da PSE das sessões de cada atleta, a carga semanal, a monotonia, o strain e a carga semanal nas 28 sessões avaliadas. Análises adicionais foram realizadas no programa SPSS 20.0. Resultado: as 28 sessões de treino avaliadas, 4 foram na segunda-feira ( PSE=6,3), 7 na terça-feira ( PSE=5,3), 5 quartas-feiras ( PSE=6,16), 8 quintas-feiras ( PSE=6,0) e 5 sextas-feiras ( PSE=5,5). A menor carga de treino foi 1409,09 U.A (semana 1) e a maior 3100 U.A (semana 8). As maiores monotonias de carga foram observadas entre a 3ª e a 5ª semana (5,31 U.A - 6,06 U.A). Os maiores indicadores de strain foram 14970,2 U.A (semana 3) e 14300,5 U.A (semana 6). Conclusão: O método da PSE da sessão pode ser uma boa opção para a gestão e o controle das cargas perceptuais de treinamento em jovens atletas. ABSTRACT Perceptual characteristics and training load of young football athletes Objective: This study was to analyze and describe the training loads of young football players. Methods: Eleven participants with mean age of 15.9 (± 0.56) years, 63.41 kg (± 6.19), 175.82 cm (± 5.46) and 11.87% (± 2.64) of fat. After 30 minutes of each training session the athletes reported the Subjective Perceived Effort (PSE). The values were stored in the "E-trimp" application. Were evaluated 28 training sessions and from these data, the application automatically calculated the average of the PSE of the sessions of each athlete, the weekly load, the monotony, the strain and the weekly load in the 28 sessions evaluated. Additional analyzes were performed in the program "SPSS 20.0. Results: of the 28 training sessions evaluated, 4 were on Monday ( PSE=6,3), 7 on Tuesday ( PSE=5,3), 5 Wednesdays ( PSE=6,16), 8 Thursdays ( PSE=6,0) and 5 Fridays ( PSE=5,5) The lowest training load was 1409.09 U.A (week 1) and the highest 3100 U.A (week 8). The largest load monotonies were observed between the 3rd and 5th week (5.31 U.A - 6.06 U.A). The highest strain indicators were 14970.2 U.A (week 3) and 14300.5 U.A (week 6). Conclusion: the PSE method of the session can be a good option for the management and control of the perceptual loads of training in young athletes.

Keywords

• futebol de base
• pse
• controle de carga