تأثير اسلوبين للتدريب المتقطع(القوة- الجري) و (جري) في عدد من المتغيرات البدنية للاعبي كرة القدم المتقدمين

Abstract

هدف البحث في الكشف عن  تأثير اسلوبين للتدريب المتقطع (القوة- الجري) و (جري) في عدد من المتغيرات البدنية للاعبي كرة القدم المتقدمين، مقارنة تأثيرات اسلوبين للتدريب المتقطع(القوة- الجري) و (جري) في عدد من المتغيرات البدنية للاعبي كرة القدم المتقدمين وللتحقق من أهداف البحث وضع الباحثان الفروض الآتية: وجود فروق إحصائية في اسلوبين للتدريب المتقطع(القوة- الجري) و (جري) في عدد من المتغيرات البدنية للاعبي كرة القدم المتقدمين في الاختبار البعدي لكل من المجموعتين التجريبيتين، ، وتألفت عينة البحث من لاعبي نادي  حكنة الرياضي المتقدمين  بكرة قدم  والبالغ عددهم (28) لاعباً ، وقد قسمت العينة على مجموعتين (تجريبيتين ) من خلال أتباع طريقة الاختيار العشوائي باستخدام القرعة ، وتم تحقيق التجانس في متغيرات (العمر، والطول، والوزن، والعمر التدريبي)، والتكافؤ بين مجموعتي البحث في المتغيرات البدنية ،وتضمنت اجراءات البحث أداء اسلوبين من التدريب المتقطع التي طبقت على المجموعتين التجريبيتين ، واذ نفذت المجموعة التجريبية الأولى أسلوب المتقطع المختلط، بينما نفذت المجموعة التجريبية الثانية أسلوب المتقطع الجري، وبعد ذلك قام الباحثان بأجراء الاختبارات البدنية البعدية بالإجراءات والخطوات نفسها التي اتبعت في الاختبارات القبلية، وتوصل الباحثان الى الاستنتاجات الآتية: حققت تمرينات التدريب المتقطع المختلط (القوة _ الجري) التي نفذتها المجموعة التجريبية  الأولى تطوراً إيجابياً في جميع المتغيرات البدنية، حققت تمرينات التدريب المتقطع (الجري) التي نفذتها المجموعة التجريبية الثانية تطوراً إيجابياً في جميع المتغيرات البدنية ايضاً ،تفوقت المجموعة التجريبية الأولى التي استخدمت تمرينات التدريب المتقطع المختلط (القوة _ الجري) على المجموعة التجريبية الثانية في جميع المتغيرات البدنية 

Keywords

• التدریب المتقطع؛ ؛المتغیرات البدنیة؛ ؛؛
• ؛ ؛المتقدمین