EL ATLETISMO Y SU ENTRENAMIENTO EN LA ALTURA

Abstract

En el presente artículo se reflexiona en torno a una problemática de suma importancia para los atletas y para los entrenadores relacionada con su preparación y especialmente con el entrenamiento en la altura, en tanto se realiza un estudio que permite definir el entrenamiento deportivo como proceso sistemático, científico - pedagógico que garantiza la forma deportiva de atletas y se desarrolla en diversos contextos, dentro de los cuales la altura juega un rol esencial; el mismo se realiza en tres fases atendiendo a la índole de las respuestas bio-adaptativas del organismo humano ante las condiciones de hipoxia (aclimatación, entrenamiento y recuperación o asimilación) las cuales revelan la lógica del referido proceso.

Keywords

• atletas
• entrenadores
• entrenamiento en la altura
• fases del entrenamiento