تأثير تحريك الكليكوجين خلال ( 48 ) ساعة ضمن النظام الكليكولي في انجاز ركض 1500 م

Abstract

• الهدف من البحث: • معرفة تاثير تحريك الكليكوجين خلال ( 48 )ساعة ضمن النظام الكلولي في انجازركض 1500متر. • معرفة تاثير تحريك الكليكوجين خلال ( 48 )ساعة على مستوى سكر الدم وآيونات الهيدروجين) • اجراءات ونتائج البحث: في هذه الدراسة استعمل البحث التجريبي على عينة من 20 طالبا مقسمة الى مجموعتين تجريبية ومجموعة ضابطة اذ استخدمت قاعدة تحريك الكليكوجين على العينة التجريبية اذ كانت نسبة التطور للعينة التجريبية 5% بمعدل زمن تحسن 2.6 ثانية اما الضابطة لم يحدث لها اي فرق في زمن الاداء اما مستوى سكر الدم للعينة التجريبية 96 ملغم / ملتر بانحراف 10.71 في حين الضابطة كان مستوى السكر 73 ملغم / ملتر بانحراف 10.17 اما قيمة ايونات الهيدروجين للعينة التجريبية 7.20 بانحراف 0.103 في حين الضابطة انخفض الى 7.08 بانحراف 0.020 • الاستنتاجات • تحريك الكليكوجين خلال 48 ساعة حسن من انجازركض 1500 م لعينة البحث. • تحريك الكليكوجين قلل من انخفاض قيمة (ph ) لعينة البحث. • تحريك الكليكوجين يحافظ على مستوى السكر الدم لعينة البحث. • التوصيات • استخدم هذه القاعدة للرياضيين الذين يشعرون بالوهن وعدم المقدرة على تحمل الجهد عالي الشدة • استخدام قاعدة تحريك الكليكوجين في القمم التدريبية ومرحلة ما قبل المنافسات . توسيع نطاق الدراسات حول قاعدة تحريك الكليكوجين بعد ان اثبتت جدواها وفائدتها وكونها اول دراسة تطبيقية في المجال الرياضي