رابطه فعالیت بدنی و سلامت روان در طی موج اول کووید 19

Abstract

زمینه و هدف: اضطراب یک اختلال روانی شایع در طول کووید 19 است که می تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد. ورزش یکی از مهمترین، ساده ترین و ارزان ترین رویکردهای درمانی است که می تواند اختلال های روانی را بهبود بخشد. هدف از این مطالعه بررسی رابطه بین فعالیت بدنی (PA) و سلامت روان در طی موج اول کووید 19 است. این مطالعه از 7 تا 21 اردیبهشت 1399 انجام شده است.روش ها: برای نمونه گیری از روش گلوله برفی استفاده شد و افراد ساکن در استان خراسان شمالی از 7 تا 21 اردیبهشت 1399 در طول قرنطینه خانگی پرسشنامه ها را پر نمودند. تأثیر روانشناختی و وضعیت سلامت روان کووید 19 به ترتیب با استفاده از تأثیر مقیاس رویداد اصلاح شده (IES-R) و مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس (DASS-21) اندازه گیری شد. در نهایت در این بازه ی دو هفته ای قرنطینه ی خانگی، نمونه های ما به 385 نفر رسید. یافته ها: میانگین شاخص توده بدنی (BMI) مردان و زنان 91/24 و 5/24 بود. استرس، اضطراب و افسردگی در افراد کم وزن و چاق بیشتر از افراد دارای وزن نرمال و اضافه وزن بود. بین اضطراب (P=0.003 F=4.027,)، استرس (P=0.000 F=9.34,) و افسردگی (P=0.000 F=6.533,) گروهی که به هیچ وجه فعالیت بدنی ندارند و گروههایی که هر روز و سه روز در هفته فعالیت بدنی داشتند تفاوت معنی داری وجود داشت.نتیجه گیری: فعالیت بدنی (PA) به طور بالقوه می تواند به بهبود سلامت روان و سلامتی کمک کند.

Keywords

• استرس
• اضطراب
• افسردگی
• فعالیت بدنی
• کووید -19