Caracterização da sonolência e qualidade do sono em gêmeos faixas pretas de jiu-jitsu

Abstract

Objetivo: O objetivo do presente estudo foi caracterizar a qualidade do sono e a sonolência de dois lutadores gêmeos faixa preta de Brazilian Jiu-Jitsu. Metodologia: Trata-se de um estudo de caso que envolve dois gêmeos (Atleta G1 e G2), faixas pretas. Em uma única intervenção foram coletadas variáveis de caracterização, qualidade do sono e sonolência diurna excessiva (SDE) de ambos os indivíduos. Para se mensurar a Sonolência e qualidade do sono, foram utilizados a Escala de Sonolência de Epworth e o índice de qualidade do sono de Pittsburg (PSQI), respectivamente. Resultados e discussão: O atleta G1 e G2 apresentaram escores global no PSQI de 14 e 10 pontos, respectivamente. Dessa forma, ambos possuíram uma qualidade do sono ruim. Acredita-se que esta diferença numérica esteja associada ao volume semanal de treino e fatores ambientais. Em relação a SDE, ambos atletas também apresentaram um indicativo de SDE. Propomos que esse efeito esteja relacionado com a má qualidade do sono. Conclusão: Concluiu-se que os dois lutadores, mesmo sendo atletas de alto rendimento, ambos apresentaram uma qualidade do sono ruim e possuem sonolência diurna excessiva.

Keywords

• Brazilian Jiu-Jitsu
• Gêmeos
• Qualidade do sono
• Sonolência