Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano (Dec 2004)
Enviroment and activities sensory-motor
Abstract
Based on topics discussed with physical education graduate students at UFSC in the course DEF-3105- Environment, Physical Activity and Well-being, it was intended to analyze individual actions towards physical activities under the triad: eating patterns, resting and exercise (ARE). One of the ways to achieve sensation of well-being by this triad is by receiving a certain type of stimulation. Expectations are guided by the possibility for accomplishing objectives, especially if it concerns the improvement of general well-being. However, the achievement of objectives should be known by their results and not from their process. Therefore, it is necessary to understand the non job-related physical exercise (EFET), as something more than the amount of sweat to achieve the maximum advantage. RESUMO Respaldado nos assuntos discutidos com os participantes da disciplina DEF-3105- Meio Ambiente, Atividade Física e Bem-Estar, do Mestrado em Educação Física do CDS/UFSC-pretendeu-se analisar as ações dos indivíduos voltadas para as atividades físicas, sob o prisma da tríade: alimentação, repouso e exercitação (ARE) na prerrogativa da sensação de bem-estar, acreditando que as pessoas necessitam receber um tipo de estímulo adequado, pois vislumbram a possível concretização de seus objetivos e que estes devem ser guiados a condizerem com as suas expectativas, mas principalmente com a melhora do bem-estar geral. É necessário para isto, no entanto, entender o quanto eles, os objetivos, apontam o resultado e não o processo. Afinal, isto significa entender o exercício físico extra-trabalho (EFET), como algo mais do que proporcionar a quantidade de suor necessária para dele tirar-se o máximo proveito.
