Lactato: Una reflexión crítica a la terminología aeróbica y anaeróbica del ejercicio

Abstract

El presente artículo de reflexión, tiene como finalidad presentar una actualización sobre el rol o papel protagónico referido al metabolismo del lactato según las vías energéticas en cuanto a su transporte y producción celular. Metodología: se realizó una revisión de la literatura, con el fin de representar la adaptación mitocondrial, junto al flujo de lactato entre las células y los lechos tisulares, que permita una adecuada interpretación de los sustratos energéticos presentes en el organismo a la hora de realizar esfuerzos físicos o práctica de actividad física. Resultados: se establece que el lactato glucolítico produce y se consume en las células y que otorga una liberación neta de lactato en el músculo en reposo, seguidos por una mayor liberación y cambio de absorción durante el ejercicio, siendo inadecuado reducir la actividad metabólica presentes en el ejercicio a la terminología aeróbico o anaeróbico. Conclusiones: el lactato actúa por acción y articulación de masas y de células que sistematizan la unión alostérica; además, permite adicionar una carga negativa por los grupos fosfatos uniendo y atrayendo cargas opuestas de lisinas en la oxidación de lípidos; busca la mejora de la capacidad y tolerancia al esfuerzo físico, la flexibilidad mitocondrial para la adaptación, siendo el lactato una fuente de vida saludable.

Keywords

• Lactato
• Actividad Física
• Vías Energéticas
• Metabolismo
• Esfuerzo Físico