بررسی تأثیر حرکات ساده ورزشی و وضعیت صحیح انجام کارهای روزانه بر پیامد بارداری

Abstract

مقدمه: ورزش می‌تواند نقش مهمی را در سلامت دوران بارداری داشته باشد. مطالعات محدودی برای اثبات علل و اثرات مختلف ورزش در پیامد بارداری در زنان انجام شده است. با توجه به احتمال پیامدهای ناگوار در زنان باردار و همچنین خسارات مالی، جسمی و روحی متأثر از آنها، مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر انجام حرکات ورزشی مناسب و وضعیت بدنی صحیح هنگام انجام فعالیت‌های روزانه بر پیامد بارداری از طریق آموزش و انجام آن توسط خانم‌های باردار طراحی و اجرا شد. روش کار: در این مطالعه تجربی، 138 نفر از خانم‌های بارداری که سن بارداری آنها بین 8 الی 12 هفته بود و برای دریافت خدمات بهداشتی دوران بارداری به مراکز بهداشتی- درمانی و متخصصین بیماری‌های زنان و زایمان مراجعه می‌کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد، بر اساس معیارهای ورود و خروج، انتخاب و همسان‌سازی شده و با روش نمونه‌گیری تخصیص بلوکی تصادفی به دو گروه مورد و شاهد تقسیم شدند. پس از اخذ رضایت‌نامه آگاهانه از آنان، پژوهش در چهار مرحله زیر، اجرا شد: 1) اخذ شرح حال؛ 2) آموزش به گروه مورد؛ 3) اجرای پژوهش (گروه مورد، در طی 30 هفته و هر هفته سه جلسه و هر جلسه 60 دقیقه، 10 نوع حرکت ورزشی سبک و هوازی را زیر نظر یک نفر فیزیوتراپ انجام می‌دادند)؛ 4) ارزیابی نهایی و تجزیه و تحلیل نتایج با استفاده از آزمون‌های آماری t و مجذور کای. نتایج: 4/98% از زنان باردارگروه مورد و 1/61% از زنان باردار گروه شاهد، زایمان طبیعی داشتند. بین دو گروه، از نظر نوع زایمان، تفاوت معنی‌دار آماری وجود داشت (05/0p< و 5/14=2χ). مقدار نسبت شانس انجام زایمان طبیعی در گروه مورد، 36/5 به دست آمد. آزمون t، تفاوت آماری معنی‌داری را بین نوزادان دو گروه از نظر آپگار دقیقه اول (009/0p< و 85/0=t) و آپگار دقیقه پنجم (001/0p< و 80/2=t) نشان داد. تفاوت آماری معنی‌داری بین میانگین افزایش وزن دوران بارداری و وزن نوزادان حین تولد بین دو گروه وجود نداشت. نتیجه‌گیری: در افراد مورد بررسی، ورزش در دوران بارداری نه تنها موجب صدمه به جنین و مادر نشد، بلکه در پیامد بارداری، اثر مثبت قابل ملاحظه‌ای نیز بر جای گذارد.

Keywords

• ورزش
• پیامد بارداری
• فعالیت روزانه
• بارداری