Actividad física y capacidad funcional en el adulto mayor: el taekwondo como alternativa de mejoramiento

Abstract

Con el envejecimiento se presenta una serie decambios de orden fisiológico, psicológico y social, capacesde reducir la capacidad para efectuar eficientemente lastareas de la vida diaria. En la presente revisión de litera-tura se realiza una descripción de estas modificaciones,así como una recopilación de los principales efectos de laactividad física sobre la capacidad funcional del adultomayor. Se analizan los primeros indicios que señalan altaekwondo como una importante alternativa para mejo-rar el desempeño en las tareas de la vida diaria y a la vezse recomiendan las principales pautas a seguir para in-vestigar la temática