ЭФФЕКТИВНОСТЬ КОМПЛЕКСНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ И БИОМЕХАНИЧЕСКИХ ЭРГОГЕННЫХ СРЕДСТВ В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ ПЛОВЦОВ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

Abstract

Рассмотрено сочетанное использование в системе подготовки пловцов на короткие дистанции раз- работанного комплекса специальных упражнений, в качестве педагогического эргогенного средства, и гребного тренажёра-эспандера для занятий на суше Dry Training с лопатками, в качестве биомеха- нического эргогенного средства, в подготовительном периоде тренировочного цикла спортсменов. Эффективность комплексного применения педагогических и биомеханических эргогенных средств анализировали по показателям работоспособности в тесте PWC170 и биомеханическим эргометриче- ским параметрам (длительность движения, скорость преодоления дистанции, индекс выносливости).

Keywords

• пловцы-спринтеры, работоспособность, биомеханические эргометрические по- казатели, комплекс упражнений с тренажёром-эспандером.