Znaczenie aktywności fizycznej w profilaktyce i leczeniu wybranych schorzeń w okresie starości

Abstract

Starzenie się ludności Polski będzie stanowić jedno z najważniejszych wyzwań polityki zdrowotnej i społecznej w nadchodzących latach. Obecnie uważa się, że aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników gwarantujących osobom w okresie starości szansę na zdrowe i pomyślne starzenie się. Celem niniejszej pracy jest przedstawienie w świetle literatury przedmiotu znaczenia aktywności fizycznej w profilaktyce i leczeniu wybranych schorzeń w okresie starości. Prezentowana praca przedstawia informacje dotyczące prewencyjnego wpływu aktywności fizycznej na wybrane schorzenia wieku starczego; ćwiczenia dla osób w okresie starczym z chorobami układu krążenia (w nadciśnieniu tętniczym i niewydolności mięśnia sercowego) oraz ćwiczenia w chorobie zwyrodnieniowej stawów i w osteoporozie. Podkreślono w niniejszej pracy fakt, iż pozytywne efekty przynosi jedynie regularne podejmowanie aktywności fizycznej. Istnieje coraz więcej dowodów wskazujących na to, że aktywność fizyczna może zapobiegać lub opóźniać występowanie wielu schorzeń wieku starczego.

Keywords

• aktywność fizyczna
• choroby przewlekłe
• ćwiczenia
• okres starości
• profilaktyka