Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (Jul 2018)
Prática de exercício físico na meia e terceira idade: um estudo comparativo dos níveis de capacidade funcional em praticantes de ginástica localizada e não praticantes
Abstract
Introdução: O envelhecimento é um processo que ocorre naturalmente a partir do nosso nascimento até a morte e é caracterizado por uma série de alterações, dentre elas, a diminuição da capacidade funcional em consequência do declínio de alguns componentes de capacidade física. Objetivo: Comparar o nível de capacidade funcional em pessoas de meia e terceira idade, praticantes de ginastica localizada e não praticantes. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 60 pessoas (30 praticantes de ginástica localizada e 30 não praticantes) com idade de 45 a 80 anos, de ambos os sexos, realizado na cidade de Ubá-MG. Como procedimento de coleta de dados, foram utilizados o Questionário Internacional de Atividade Física, em sua versão curta, e a escala de auto percepção do desempenho em Atividades da Vida Diária, que avalia a capacidade funcional. Resultados: No grupo de praticantes de ginástica localizada, 15 eram muito ativos (50,0%) e 15, ativos (50,0%). Já no grupo de não praticantes, 6 foram classificados como muito ativos (20,0%), 20 como ativos (66,7%) e 4 como insuficientemente ativos B (13,3%). Em ambos os grupos, os avaliados foram classificados com níveis bons e muito bons de capacidade funcional. Entretanto, foi encontrada uma média significativamente maior (p<0,05) de capacidade funcional entre os praticantes de ginástica localizada (151,70 ± 13,58), comparada à dos não praticantes (144,50 ± 16,00). Conclusão: Os praticantes de ginástica localizada apresentaram maiores níveis médios de capacidade funcional que os não praticantes. ABSTRACT Practice of physical exercise at the middle and third age: a comparative study of levels of functional capacity in localized and non-practicing gymnasts Introduction: Aging is a process that occurs naturally from birth to death and is characterized by a series of changes, among them, the decrease in functional capacity as a consequence of the decline of some components of physical capacity. Objective: To compare the level of functional capacity in middle-aged and elderly, practicing gymnastics and non-practicing. Materials and Methods: Participants were 60 people (30 practitioners of localized gymnastics and 30 non-practitioners) aged 45 to 80, of both sexes, in the city of Ubá-MG. As a data collection procedure, the International Physical Activity Questionnaire, in its short version, and used the self-perception scale of performance in Daily Life Activities, which evaluates the functional capacity. Results: In the group of practicing gymnasts, 15 were very active (50.0%) and 15, active (50.0%). In the group of non-practitioners, 6 were classified as very active (20.0%), 20 as active (66.7%) and 4 as insufficiently active B (13.3%). In both groups, the evaluated ones were classified with good and very good levels of functional capacity. However, a significantly higher mean (p <0.05) of functional capacity was found among those practicing gymnastics (151,70 ± 13,58), compared to non-practitioners (144.50 ± 16.00). Conclusion: Practitioners of localized gymnastics presented higher average levels of functional capacity than non-practitioners.
