ВЛИЯНИЕ СТРЕТЧИНГА НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ И ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ

Abstract

Анализируются теоретические и практические аспекты нового направления в физической культуре — стретчинга. Рассматривается влияние стретчинга на функциональное состояние и здоровье студентов. Описывается методика и особенности стретчинга, представляются результаты экспериментальной работы, свидетельствующие о его благотворном влиянии на здоровье студенток 18–19 лет.

Keywords

• здоровый образ жизни, физическая активность, фитнес, стретчинг, рястяж- ка, гибкость, спорт, здоровье.