Estimulação Elétrica Neuromuscular Versus Treinamento de Força em Mulheres Idosas

Abstract

Objetivos: Comparar os efeitos do treinamento de força (TF) e da estimulação elétrica neuromuscular (EENM) no músculo quadríceps de mulheres idosas. Métodos: A força muscular isotônica e isométrica do quadríceps femoral foi avaliada em oito voluntárias (69,3 ± 4,8 anos) pelo teste de uma repetição máxima (1 RM) com pesos e pelo aparelho de célula de carga, respectivamente. O TF, por meio de um programa de fortalecimento muscular localizado (FML), e a EENM foram aplicados ao quadríceps nos mesmos indivíduos, porém, em membros opostos, dois dias por semana durante seis semanas. Resultados: Tanto o FML (10,8 ± 2,5 versus 14,9 ± 2,3 kg; p = 0,001) quanto a EENM (10,1 ± 1,4 versus 12,8 ± 1,4 kg; p = 0,002) aumentaram a força muscular isotônica. O FML (p = 0,126) e a EENM (p = 0,062) não modificaram a força muscular isométrica. O incremento na força muscular isotônica foi maior com o FML quando comparado com a EENM (41,1 ± 16,3% versus 26,7 ± 11,2%; p = 0,009). Conclusões: O TF promoveu maior incremento de força muscular isotônica que a EENM. O TF e a EENM melhoraram a força isotônica e não alteraram a força muscular isométrica de quadríceps de mulheres idosas.

Keywords

• idoso
• exercício físico
• músculo quadríceps
• estimulação elétrica