Actividades físico-recreativas y su influencia en la disminución de los niveles de tensión arterial en mujeres hipertensas de 60 a 70 años

Abstract

La hipertensión arterial se ha convertido en una de las primeras causas de muerte en el mundo, ocupando últimamente el liderazgo de mortalidad, por lo cual se realizó una investigación causi-experimental de desarrollo en el Consejo Popular Palacio Sur del municipio Los Palacios, con el objetivo de proponer un conjunto de actividades físico-recreativas para disminuir los niveles de tensión arterial en mujeres hipertensas con edades avanzadas. Para ello se evaluaron los resultados de los cuatro instrumentos empleados (la observación-participación, la entrevista, el cuestionario y el registro documental), permitiendo obtener la información necesaria para arribar a conclusiones relacionadas con las tareas científicas. En el análisis del problema planteado se encontró que las practicantes más afectadas oscilan entre 60 y 70 años de edad, siendo las causas más identificadas para su enfermedad el estilo de vida, el alcoholismo, la obesidad, el tabaquismo y la poca sistematicidad en la práctica de ejercicios físicos de estas mujeres. Con la colaboración del personal técnico se seleccionó un grupo de ejercicios físicos-recreativos para evaluar su eficacia entre las hipertensas que acuden a los círculos de abuelos, realizándose valoraciones sistemáticas, tanto de su satisfacción como de su tensión arterial, para seleccionar así el más adecuado. Periódicamente se realizaron evaluaciones que confirmaron la evolución de las practicantes y su satisfacción en el plano psicológico y social, favoreciendo así el desarrollo de la comunidad. Se valoraron integralmente los resultados y se decidió conformar un folleto con los ejercicios seleccionados que pueda servir de guía para su aplicación en el municipio.