Efeito da potencialização pós-ativação do agachamento com salto em teste de scrum no Rugby Union

Abstract

O estudo avaliou a reprodutibilidade de teste específico de scrum para rugby (TESR) e, após, analisou os efeitos da potencialização pós-ativação (PPA) no desempenho no TESR em jogadores amadores da modalidade. Quinze atletas amadores, com idades entre 17 e 33 anos, com pelo menos seis meses de experiência na modalidade realizaram os procedimentos. Para avaliação da reprodutibilidade, realizaram-se duas execuções do teste, com uma semana de intervalo entre elas. Para testagem da PPA, os mesmos foram organizados, aleatoriamente, em três grupos: controle (n=5), agachamento (n=5), que realizou movimento completo com um companheiro de massa corporal semelhante sobre os ombros, com limite de diferença de 10kg, e agachamento com salto (n=5), que fez agachamento completo com um companheiro de massa corporal semelhante sobre os ombros seguida de impulsão vertical. Ambos os grupos de intervenção realizaram três séries de 5 repetições com intervalo passivo de 2 min. O TESR consistiu em empurrar máquina de scrum com sobrecarga de 100kg por percurso de 3,5m o mais rápido possível, 5 min após foi aplicado o estímulo para potencialização. Constatou-se alta reprodutibilidade para o teste de scrum, com 5,41 ± 1,46s e 5,13 ± 1,99s para teste e re-teste, com coeficiente de correlação intraclasse de 0,82 (p=0,001). Quanto à PPA, apenas o agachamento com salto melhorou o desempenho em 0,63 ± 0,57s, com diferenças significantes entre este e os demais (H=6,1; p=0,04). Conclui-se que TESR é reprodutível, e que agachamento com salto pode gerar potencialização no TESR. Aponta-se que, por fim, este protocolo de PPA parece ser factível quando se objetiva melhorar desempenho em atividades específicas do scrum que exijam elevada produção de potência. ABSTRACT Effect of post-activation potentiation of jump squat in the scrum test at Rugby Union The study evaluated the reproducibility of a scrum specific test for rugby (TESR) and then analyzed the effects of post-activation potentiation (PPA) on the performance of TESR in amateur players of the modality. Fifteen amateur athletes aged between 17 and 33 years, with at least six months of experience in the sport performed the procedures. To evaluate the reproducibility, two runs of the test were performed, with a week interval between them. For PPA testing, they were randomly organized into three groups: control (n = 5), squat (n = 5), who performed a complete movement with a companion of similar body mass on the shoulders, with a difference limit of 10kg, and squatting with heel (n = 5), who did complete squat with a companion of similar body mass on the shoulders followed by vertical thrust. Both intervention groups performed three sets of 5 repetitions with passive interval of 2 min. The TESR consisted of 5 minutes after was applied the stimulus for potentiation, pushing scrum machine with 100kg overload per 3,5m stroke as fast as possible. High reproducibility was observed for the scrum test, with 5,41 ± 1,46s and 5,13 ± 1,99 s for test and re-test, with an intraclass correlation coefficient of 0,82 (p = 0,001). As for PPA, only the jumping squat improved the performance in 0,63 ± 0,57 s, with significant differences between this and the others (H = 6,1, p = 0,04). It is concluded that TESR is reproducible, and that jumping squat can generate potentiation in the TESR. It is pointed out that, lastly, this protocol of PPA seems feasible when it is aimed to improve performance in specific activities that require high power output.

Keywords

• desempenho atlético
• educação física e treinamento
• exercício