Caracterí­sticas das capacidades fí­sicas de praticantes da modalidade treinamento funcional

Abstract

Introdução: O Treinamento Funcional (TF) aprimora as aptidões musculoesqueléticas, proporcionando melhoria tanto em atividades diárias como atividades esportivas especí­ficas. Objetivo: Analisar as caracterí­sticas motoras de praticantes da modalidade de treinamento funcional em um estúdio de TF de Teresina-PI. Materiais e Métodos: Foi aplicado um questionário e alguns testes motores em 19 alunos praticantes de TF. Utilizou-se o programa estatí­stico STATA 12.0 por meio de médias e percentuais, teste t de Student para amostras independentes e correlação de Pearson com ní­vel de significância de 5%. Resultados e Discussão: A maioria era do sexo feminino (52,6 %) com média de idade 33,5 anos (±7,7). Força explosiva de membros superiores (FEMS) e inferiores (FEMI), flexibilidade (FLEX) e Resistência central muscular localizada (RCML) foram avaliadas pelos testes arremesso de medicine ball, salto horizontal, banco de Wells e resistência da musculatura flexora do tronco (RFT) e obtendo-se classificações. Quando comparado entre sexos, o público masculino obteve melhores médias, com estatí­stica significativa para os testes arremesso de medicine ball (p=0,0001) e salto horizontal (p=0,007). Na correlação Idade e teste de arremesso obteve-se resultado significativo (p=0,01) que quanto maior a idade dos avaliados melhor foi o desempenho. Conclusão: O presente estudo possibilitou maior compreensão das caracterí­sticas dos praticantes de TF do estúdio avaliado possibilitando um treinamento mais direcionado e promovendo, assim, maiores benefí­cios.

Keywords

• destreza motora
• exercã­cio
• desempenho psicomotor