Os benefícios do levantamento de peso olímpico

Abstract

O levantamento de peso olímpico (LPO) é uma das modalidades esportivas mais antigas dos Jogos Olímpicos da era moderna. Além disso, há bastante tempo é difundido o seu uso como forma de melhora do desempenho em diversas modalidades esportivas. Em relação à literatura internacional, é possível encontrar vasto número de publicações sobre o tema, porém, no âmbito nacional ainda é escasso estudos acerca do LPO. Adicionalmente, entre muitos profissionais da área da saúde como preparadores físicos, fisioterapeutas, médicos, e até atletas, ainda há aversão à utilização de exercícios de LPO, por considerarem o mesmo altamente lesivo. Dessa maneira, o presente estudo objetivou demonstrar alguns benefícios da sua prática, contribuindo para desmistificar alguns paradigmas e emitir opinião crítica embasada cientificamente sobre o assunto. ABSTRACT The benefits of olympic weight lifting The Olympic weightlift (OW) is one of the oldest sports of the Olympic Games of the modern era. Furthermore, for a long time it is widespread its use as performance improves so in various sports. Regarding the international literature, one can find large number of publications about the topic, however, at the national level is still scarce studies with OW. Additionally, among many professional health area as physical trainers, physiotherapists, doctors, and even athletes, there is aversion to the use of OW exercises because they consider it extremely damaging. Thus, this study aimed to demonstrate some benefits of their use, contributing to demystify some paradigms and an opinion critical scientifically about the topic.

Keywords

• levantamento de peso
• força
• potência
• core