Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация (May 2022)
ПРОФИЛАКТИКА АККОМОДАЦИИ ЗРИТЕЛЬНОГО АНАЛИЗАТОРА С ПРИМЕНЕНИЕМ АУТОТРЕНИНГА И АППАРАТНОГО КОМПЛЕКСА «ЛЕТОК»
Abstract
Не медикаментозная коррекция, является приоритетным направлением восстановительной медицины, где методы аутогенной тренировки и физических средств реабилитации представляют собой доступные и эффективные способы укрепления здоровья. В связи с не достаточным внедрением в учебный процесс ВУЗов профилактических мероприятий коррекции зрения, целью данной работы было оценить психофизиологическую эффективность различного сочетания известных методик для профилактики и коррекции зрения среди студентов специальных медицинских групп. Для эксперимента были сформированы 3 учебные группы из студентов специальных медицинских групп Государственного Университета Управления (ГУУ). В каждой группе применялись различные сочетания методик коррекции зрения: только специальные физические упражнения лечебной физической культуры; только методы самогипноза; комплексный подход функциональных упражнений с аппаратным комплексом «Леток» в сочетании аутотренинга. В начале и в конце исследования через 3 месяца у всех участников научного эксперимента фиксировались изучаемые параметры. Уровень психофизиологического состояния регистрировался на программно-аппаратном комплексе «Спортивный психофизиолог». Психоэмоциональный фон оценивался по методике САН (самочувствие, активность, настроение). Уровень регуляции ВНС оценивался методами пульсометрии с математическим расчётом ВСР (вариабельности сердечного ритма) нагрудным монитором сердечного ритма «Polar Vantage» («Polar», Финляндия) и программно–аппаратном комплексе «BioMouse-физиолог». Острота зрения фиксировалась по общепринятым офтальмологическим таблицам Сивцева. По результатам педагогического эксперимента свою состоятельность подтвердил комплексный подход по профилактике и коррекции зрительного аппарата на основе подбора психофизиологических упражнений в сочетании различных методов ЛФК, аутогенной тренировки и специальных физический упражнений с аппаратным комплексом «Леток».
Keywords
