Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві (Sep 2016)
Зміни адаптивних можливостей організму студентів-першокурсників під впливом систематичних занять степ-аеробікою
Abstract
Проведено вивчення впливу систематичних занять степ-аеробікою на рівень адаптаційних можливостей організму юнаків та дівчат 17–18 років, які навчаються на першому курсі вищого навчального закладу. Для оцінки рівня адаптаційних можливостей використано метод амплітудної пульсометрії, який ураховує співвідношення між рівнем функціонування серцево-судинної системи та ступенем функціональної напруги регуляторних механізмів системи кровообігу. Систематичні заняття степ-аеробікою входили до програми занять із фізичного виховання у ВНЗ. Результати дослідження дали підставу констатувати, що вже через вісім місяців тренувальних занять із зазначеного виду спорту в обстежених студентів простежується значне покращення адаптивних можливостей серцево-судинної системи їхнього організму, насамперед, за рахунок суттєвого зниження рівня функціональної напруги механізмів регуляції серцевого ритму
