Avaliação de praticantes de musculação de em uma academia de Santa Maria-RS

Abstract

Foi realizada avaliação nutricional de praticantes de musculação em uma academia de Santa Maira-RS. O estudo tem caráter transversal, com avaliação nutricional de 27 indivíduos (89% do sexo masculino) que utilizavam suplementos nutricionais. Os dados foram avaliados utilizando estatística descritiva. Os resultados antropométricos mostraram que o percentual (%) de gordura estava elevado para as mulheres (24,93 ± 0,12) e homens (18,17 ± 2,98). O maior objetivo do uso de suplementos compostos basicamente por aminoácidos, é a hipertrofia muscular. Nos dados qualitativos destacaram-se o elevado consumo de ovos e o déficit de fontes de cálcio. Os participantes não seguem uma orientação apropriada de suplementos e nem se alimentam adequadamente. ABSTRACT Nutritional assessment with weight lifters at a fitness center in Santa Maria-RS It was carried out a nutritional assessment with weight lifters at a fitness center in Santa Maria, RS. Such study has a transversal character, with nutritional assessment of 27 individuals (89% male sex) who made use of nutritional supplements. The data were evaluated using descriptive statistics. The anthropometric results showed that the percentage of fat was high related to women (24.93 ± 0.12) and men (18.17 ± 2.98). The main objective of using the supplements compounded by amino acid, it is the muscle hypertrophy. Concerning the qualitative it was shown up the high consumption of eggs and a deficit of calcium. The participants neither follow an appropriate orientation of supplements nor eat adequately.

Keywords

• suplementos
• antropometria
• alimentação