Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві (Sep 2015)
Зміни фізичної підготовленості жінок першого зрілого віку під впливом занять з оздоровчої аеробіки
Abstract
У статті досліджено динаміку показників фізичної підготовленості жінок першого зрілого віку (21–35 років) під впливом занять з оздоровчої аеробіки, порівняно зміни цих показників між жінками, які займались оздоровчою аеробікою за експериментальною програмою, та тих, які займались оздоровчою аеробікою вдома самостійно. Підтверджено позитивні зміни показників фізичної підготовленості за системою КОНТРЕКС-2.
