Revista del Centro de Investigación Flamenco Telethusa (Jan 2017)
El baile flamenco desde la perspectiva de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Abstract
El baile flamenco tiene uno de sus orígenes en las danzas populares españolas del siglo XVIII y XIX. Las propuestas coreográficas actuales tienen grandes exigencias fisiológicas y mecánicas. El objetivo, por tanto, de este trabajo es poner de manifiesto el papel que puede desempeñar los profesionales de las ciencias de la actividad física y del deporte en la preparación física y prevención de lesiones de los profesionales del baile flamenco. En estudios realizados sobre la frecuencia cardiaca en bailaores, muestran una media por baile de 158,57 ± 12,89 pulsaciones por minuto en bailaoras y de 154,93 ± 12,23 en bailaores. Esta frecuencia cardiaca es equiparable a la de jugadores de baloncesto durante los partidos. De igual forma, el tiempo que un bailaor dedica a fases lentas de zapateado (entre 1 y 4 zapateados por segundo), fases media (entre 5 y 7 zapateados por segundo) y fases rápidas (a 8 o más zapateados por segundo), es muy similar al tiempo que jugadores de baloncesto corre en un partido a velocidad lenta, media o sprint. Como consecuencia de estas altas demandas de esfuerzo se registran una cantidad significativa de lesiones pie, espalda y las rodillas principalmente. Por todo ello, las ciencias de la actividad física y del deporte juegan un papel muy relevante en la mejorará de la calidad de vida y profesional de estos artistas-atletas. Flamenco dancing has one of its origins in the Spanish folk dances of the eighteenth and nineteenth century. Current choreographies have great physiological and mechanical requirements. The aim, therefore, of this work is to show the role that professionals of the physical activity and sports sciences can play in the fitness and injury prevention of flamenco dancing professionals. Studies about heart rate in dancers show an average per dance of 158.57 ± 12.89 beats per minute in bailaoras and 154.93 ± 12.23 in baialores. This heart rate is comparable to that of basketball players during matches. Similarly, the time that a bailaor dedicates to slow phases of zapateado (between 1 and 4 zapateados per second), medium phases (between 5 and 7 zapateados per second) and fast phases (8 or more zapateados per second) is proportional to the time basketball players run in a match at slow, medium or sprint speed. A significant amount of foot, back and knee injuries are recorded as a result of these high demands of effort. Therefore, the physical activity and sport sciences play a very important role in improving the quality of these artists-athletes’ ordinary and professional life.
