ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Abstract

Здоровье всегда являлось одной из самых важных жизненных ценностей. Но всегда нужно учитывать, что половина факторов, которые определяют состояние здоровья человека, связаны напрямую и с образом жизни самого человека. Среди этого важно выделить, что на данный момент в образе жизни современного человека существует недостаток двигательной активности. Двигательная активность, что мы подразумеваем под этими словами? Двигательная активность — это ежедневные занятия спортом и физической культурой — обязательные условия для здорового образа жизни. Углубляясь, следует отметить, что физическая культура — это основное средство для поддержания здоровья и обеспечения жизнедеятельности людей, формирование здорового образа жизни. Один из наиболее распространённых и лёгких средств, чтобы поддержать наше здоровье — это оздоро- вительная гимнастика, которая отличается разнообразием упражнений и возможностью широкого оздоро- вительного влияния на человека, который занимается ею.

Keywords

• гимнастика, оздоровительная гимнастика, гимнастика и здоровье, здоровье человека.