Bioscience Journal (Jun 2009)
Análise eletromiográfica comparativa dos músculos reto do abdome e Reto Femoral em exercícios abdominais com e sem a utilização do aparelho Ab Swing
Abstract
Atividade física, dieta adequada e exercícios abdominais são opções para pessoas que buscam qualidade de vida, prevenção e/ou reabilitação de dores na região lombar e estética. O objetivo deste foi realizar uma análise eletromiográfica comparativa dos músculos Reto do Abdome (porção superior - RAS, porção inferior - RAI) e Reto Femoral (RF) durante execução do exercício abdominal tradicional e com utilização do aparelho Ab Swing (níveis principiante e intermediário) em nove voluntários sem distúrbio neuromuscular. A coleta de dados foi realizada utilizando-se eletrodos de superfície e registrada através de um eletromiógrafo. O sinal eletromiográfico foi quantificado pela Raiz Quadrada da Média (root mean square -RMS) e normalizado (RMSn) pela Contração Isométrica Voluntária Máxima. Os dados obtidos foram submetidos à análise estatística paramétrica, empregando-se testes de ANOVA One-Way e teste t de Student. Os principais resultados demonstram que não houve diferenças significativas no RMSn dos músculos RAS e RAI durante o exercício Tradicional e com Ab Swing-nível intermediário, os quais foram significativamente maiores do que Ab Swing-nível principiante. Em relação ao músculo RF o exercício com Ab Swing - nível intermediário apresentou maior valor de RMSn em comparação com Ab Swing- nível principiante e exercício Tradicional. De acordo com metodologia empregada, concluímos que os exercícios com Ab Swing - níveis principiante e intermediário podem ser escolhidos para treinamento dos músculos abdominais, entretanto, devem ser utilizados com precauções para pessoas que tenham musculatura abdominal fraca e/ou problemas na região lombar devido a grande ativação do músculo RF quando comparado com exercício Tradicional.
