Os benefícios da atividade física regular para pessoas com obesidade

Abstract

A obesidade é uma doença que associada a outras e ao crescente número entre a população mundial pode ser considerada uma epidemia. Este estudo é uma revisão de literatura. Para aprofundamento teórico realizamos levantamento bibliográfico nas seguintes bases de dados: Medline, Scielo e Lilacs. De acordo com a literatura pesquisada a prática de exercício físico regular reduz o peso corporal, melhora o perfil lipídico e aumenta o gasto calórico durante e pós-exercício. Portanto, conclui-se que a regularidade na prática de exercícios físicos pode atuar tanto no tratamento quanto na prevenção da obesidade oferecendo saúde e qualidade de vida a seus praticantes.

Keywords

• Obesidade. Atividade física. Saúde.