تأثير التمرينات المشابهة للعب في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارات الأساسية بكرة القدم الصالات

Abstract

هدفت الدراسة الى التعرف على تأثير التمرينات المشابهة للعب في بعض القدرات البدنية والمهارية بكرة القدم الصالات، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته مشكلة البحث، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددهم (20) طالبة، وقام الباحثان بأجراء اختبارات القدرات البدنية قبليا وهي (اختبار الوثب العريض من الثبات للقوة الانفجارية) و(اختبار الحجل 5 حجلات لكل رجل للقوة المميزة بالسرعة) واختبارات المهارات وهي (اختبار المناولة نحو هدف صغير يبعد مسافة 10 م ، واختبار التهديف نحو هدف مقسم الى مربعات مرقمة من الجانبين) ومن ثم اجراء التجربة الرئيسية مدة شهرين بواقع وحديتين بالأسبوع وبمجموع (6) أسابيع وبإجمالي (12) وحدة تدريبية وتراوح زمن القسم الرئيسي في الوحدات التدريبي (30 – 40 دقيقة) استخدم فيها التمارين المشابهة للعب بشدد تدريبية تتراوح بين (80 – 90%)، بعدها تم اجراء الاختبارات البعدية مع مراعاة الظروف التي جرت في الاختبارات القبلية، واستخدم الباحثان الحقيبة الإحصائية (SPSS) لمعالجة البيانات احصائياً. وبينت نتائج البحث فروقا معنوية بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية في القدرات البدنية والمهارات الأساسية المستخدمة في البحث، وفاعلية التمارين المشابهة للعب لدى عينة البحث. وأوصى الباحثان باستخدام التمارين المشابهة للعب على طالبات كرة القدم الصالات وكذلك اجراء دراسة مشابهة على قدرات بدنية ومهارية أخرى وبفعاليات والعاب رياضية أخرى.

Keywords

• التمرينات المشابهة للعب
• كرة القدم الصالات
• القوة الانفجارية
• لقوة المميزة بالسرعة
• المهارات الاساسية