Intensidad de las clases de Educación Física: Deportes de equipo vs. deportes individuales

Abstract

Debido al incremento de obesidad infantil y adoles- cente, se recomienda realizar 60 minutos de actividad físico-deportiva a una intensidad de moderada a vigoro- sa ( MVPA ) la mayoría de días a la semana. Sin embargo, las clases de Educación Física (EF) son el único momento en el que los alumnos realizan actividad físico-deportiva obligatoria. Se pretende comprobar el efecto que tie- nen sesiones de EF de deportes de equipo ( DE ) y de- portes individuales ( DI ) sobre el nivel de intensidad de estas en un estudio con diseño no experimental, de tipo descriptivo-comparativo. Se registró la frecuencia car- diaca media ( FCM ) de 107 estudiantes de la Región de Murcia (60 chicos y 47 chicas) de entre 12 y 18 años edad durante 9 sesiones de EF. Los valores de FCM y % de cla- se en MVPA son significativamente mayores ( p = 0.000; p = 0.004) en DE (141.77 ± 14.75ppm; 45,13 ± 18,01%) frente a DI (119.06 ± 19.20ppm; 23,81 ± 25,85%). Res- pecto al tamaño del efecto ( TE ) del tipo de sesión ( DE vs DI ) sobre la FCM , % MVPA y Tiempo MVPA , los resul- tados señalan un TE por debajo del mínimo ( TE 0.05). Aunque los resultados muestran que la inten- sidad y duración de las sesiones de nuestro estudio no cumplen con las recomendaciones para la mejora car- diovascular, las sesiones de EF donde se trabajaron DE como contenido se han asociado con mayores valores de frecuencia cardiaca.