ОГРАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ НЕДЕЛЬНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ VII-IX СТУПЕНЕЙ ВФСК «ГТО»

Abstract

Раскрываются актуальные вопросы организации и методики проведения различных форм физкультурно-спортивной деятельности в недельном двигательном режиме взрослого населения при подготовке к выполнению нормативов VII–IX ступеней Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК «ГТО») и поддержании оптимального уровня развития физических качеств, сохранения и укрепления здоровья.

Keywords

• ВФСК «ГТО», взрослое население, недельный двигательный режим, утренняя гигиеническая гимнастика, физические упражнения в режиме рабочего дня, самостоятельные и ор- ганизованные занятия физическими упражнениями.