التربية الرياضية (Feb 2020)
تنفيذ التدريب بالأسلوب الدائري واثره في نشاط بعض الانزيمات وناتج تجمع حامض اللاكتيك اسيد لدى لاعبي المصارعة الحرة
Abstract
حظيت رياضة المصارعة باهتمام علمي تدريبي وبحثي في هذا العقد اعتماداً على الدراسات الموضوعة لهذا الغرض وازاء ذلك فقد هدفت الدراسة الى اعداد برنامج تدريبي يتضمن الدريب بالأسلوب الدائري كذلك معرفة قيم كل من انزيمات (LDH.CPK) وقيمة تجمع حامض اللاكتيك اسيد كما استخدم المنهج التجريبي لملائمته طبيعة اجراءات وطريق مشكلة البحث كما استخدمت عينة بعدد (14) لاعب من اللاعبين المتقدمين بالمصارعة الحرة للعينة الاستطلاعية والرئيسية كما استخدمت عدة ادوات ووسائل واختيارات كان اهمها البرنامج التدريبي الذي جاءت بمدة (8) اسابيع ولثلاث وحدات تدريبية تتضمن التدريبات البدنية والمهارية المرتبطة بالأسلوب الدائري وكان زمن الوحدة التدريبية من (40-55) دقيقة واستخدم الباحثان التموج التدريبي (3: 1) ونفذت التمرينات بشدة 90- 100% من الشدة القصوى. كما استخدم الباحث اختبارات فحص الدم والخاصة بقيمة الانزيمات واللاكتيك اسيد وبعد الانتهاء من البرنامج التدريبي جمعت النتائج وعولجت احصائياً وقد توصل الباحثان الى عدة استنتاجات كان أهمها: نجاح البرنامج التدريبي من حيث استخدام اسلوب التدريب الدائري وشدة التدريب في تأثيره انزيمات (LDH.CPK) وقيمة اللاكتيك اسيد. اما التوصيات فكان اهمها: اعتماد طرق تدريبية اخرى مع شدة وحجم تدريب مناسبة.
