Nota técnica: el uso de una camiseta adicional aumenta significativamente el grado de deshidratación durante la práctica del fútbol

Abstract

Durante la práctica de actividad física, el aumento de la temperatura corporal activa el mecanismo de la sudoración. La evaporación del sudor permite que la temperatura corporal no aumente excesivamente, pero esto ocurre a expensas de que el sujeto se deshidrate. La deshidratación a su vez puede verse aumentada por muchos factores, entre ellos la indumentaria utilizada por quien se ejercita. En este reporte se demuestra experimentalmente, que el uso de una camiseta adicional mientras se juega al fútbol produce incrementos estadísticamente significativos en el porcentaje de deshidratación corporal inducido por el ejercicio. Tomando en cuenta que la deshidratación tiene el potencial de afectar negativamente ciertas facultades físicas y cognitivas de forma aguda, el uso de una camiseta adicional al jugar al fútbol no resulta recomendable desde un punto de vista estrictamente fisiológico.

Keywords

• fútbol
• deshidratación
• termoregulación
• tasa de sudoración
• termorregulación