Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация (Mar 2023)

ПРИМЕНЕНИЕ ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЙ МЕТОДИКИ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ ФУТБОЛИСТОВ 18–19 ЛЕТ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

  • Дунаев Константин Степанович,
  • Шергин Александр Валентинович,
  • Ярушин Сергей Алексеевич

DOI
https://doi.org/10.47475/2500-0365-2023-18113
Journal volume & issue
Vol. 8, no. 1

Abstract

Read online

В статье рассматриваются вопросы совершенствования взрывной силы посредством использования специальных физических упражнений, которые сгруппированы в трех комплексах с указанием количества подходов и повторений при их выполнении, распределение физической нагрузки в часах по видам подготовки в годичном цикле тренировки, приводятся результаты тестирования по скоростно-силовой подготовке. Сделано заключение об эффективности выбранной методики, способствующей формированию у футболистов тренируемых качеств.

Keywords