Efecto agudo de descansos físicamente activos sobre la atención en adolescentes

Abstract

El objetivo fue analizar los efectos agudos sobre la atención de descansos físicamente activos. Se diseñó un estudio cuasi-experimental con 80 adolescentes. Se organizaron tres grupos: control (GC, pasivo), experimental 1 (GE1, baile) y 2 (GE2, juego motor). El análisis de la covarianza mostró diferencias significativas entre el GE2 en eficacia atencional y eficiencia atencional en comparación con el GC. En conclusión: 1) la realización de descansos activos de 10 minutos contribuye a la mejora de la atención, y 2) realizar este descanso fuera del aula y de forma activa mediante la realización de un juego motor tiene beneficios adicionales.

Keywords

• Juego motor
• Baile
• Descansos activos
• Rendimiento cognitivo