Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві (Jan 2017)
Проблеми побудови раціональних режимів рухової активності (теоретичні аспекти проблеми)
Abstract
Проаналізовано думки різних авторів щодо величини навантаження обсягів, кратності занять, застосування видів вправ, різних підходів до регламентації РА. Встановлено, що оптимізація РА повинна йти лінією соціальної виправданості, спрямовуватись на стійкий оздоровчий ефект, що дозволить більш раціонально використовувати вільний час, а це сприятиме гармонійному соціально-культурному розвитку особистості.
