Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano (Mar 2006)
<b> Relationship between body mass, lean body mass, cross sectional area and 1 RM in women </b>
Abstract
The purpose of this study was to correlate body mass, lean body mass and cross-sectional muscle area (CSA) with maximal dynamic strength in women, creating a coefficient for weight prescription from the studiedvariables. Seven trained women with mean age of 33.86 ± 7.36 yrs participated in this study. No correlation was found among the studied variables, with exception of the correlation between upper-arm CSA and 1 RM in the bench press (r=0.912 and p=0.004). Therefore, the coefficient table was created only for prescribing bench press training from the upper-arm CSA. The results allowed concluding that, among the women in the sample, upperarm CSA represents a good predictor of maximal dynamic strength in the bench press. RESUMO O objetivo deste estudo foi correlacionar a massa corporal total, massa corporal magra e área de seção transversa estimada e a força máxima dinâmica de mulheres, confeccionando uma tabela de coeficientes para prescrição da carga a partir das variáveis estudadas. Sete mulheres treinadas com idade média de 33,86 ± 7,36 anos participaram deste estudo. Não foram encontradas correlações significativas entre as variáveis estudadas, com exceção da correlação entre AST de braço e 1 RM no supino horizontal (r=0,912 e p=0,004). Desta forma, confeccionou-se uma tabela de coeficientes apenas para a prescrição da carga em supino horizontal a partir da AST de braço. Os resultados permitem concluir que a AST de braço representa um bom preditor da força máxima em supino horizontal na amostra estudada.
