Influência do treinamento resistido nos critérios diagnósticos da síndrome metabólica e na capacidade funcional de mulheres idosas

Abstract

Introdução: A Síndrome Metabólica (SM) é uma interação de indicadores de riscos cardiovasculares, e sua prevalência aumenta conforme a idade. Portanto, é necessário desenvolver estratégias para a incapacidade funcional na população idosa. O Treinamento Resistido (TR) é bastante utilizado, pois produz efeitos benéficos como aumento da massa muscular, desenvolvimento de força e melhora na capacidade funcional. Objetivos: Verificar a influência dos exercícios resistidos nos critérios diagnósticos da Síndrome Metabólica e na capacidade funcional de mulheres idosas. Materiais e métodos: Estudo de campo intervencional, prospectivo e quantitativo; incluindo 10 mulheres entre 60 e 75 anos. Avaliou-se a Circunferência Abdominal, Pressão Arterial Sistólica, Pressão Arterial Diastólica, HDL-colesterol, glicemia de jejum e triglicerídeos. Para capacidade funcional aplicou-se o Teste AVD-Glittre. O protocolo de TR consistiu em 8 semanas, realizado 2 vezes em dias não consecutivos. Resultados e discussão: Ocorreu diminuição da PAS (p=0,034) tratando-se de um benefício importante na diminuição de eventos cardiovasculares. Sobre o aumento dos triglicerídeos (p=0,022), há contradições acerca da relação com o TR, advindas das diferenças da frequência semanal, estado de treinamento ou níveis lipídicos pré-treinamento. PAD, Glicemia de jejum, HDL-colesterol e capacidade funcional apresentaram melhoras, porém não significativas. Conclusão: Os exercícios resistidos foram positivos para a PAS de mulheres com SM. Apesar da diminuição do tempo de execução do Teste AVD-Glittre, os resultados sobre a capacidade funcional não foram significativos.